10 واقعيت شگفت انگيز در رابطه پسته
معمولا افراد نسبت به اين فوايد پسته بي اطلاع هستند. پسته مصرف كنيد و از فوايد بي شمار آن بهرمند شويد. براي خريد پسته با كيفيت و قيمت مناسب كليك كنيد. پسته ممكن است به نظر كوچك بياييد اما يك بسته غذايي كامل محسوب مي شود.
در ادامه 10 نكته راجع به فوايد پسته ذكر خواهيم كرد. براي مطالعه ي بيشتر در رابطه با پسته و اطلاع از قيمت پسته و خريد پسته به پسته چي سر بزنيد
- پسته از نظر مواد مغذي بسيار متراكم است.
بر اساس بانك اطلاعات مواد مغذي وزارت كشاورزي ايالات متحده پسته بيش از 30 ويتامين، مواد معدني و عناصر گياهي مختلف دارد.
- پسته به اندازه ي يك تخم مرغ پروتئين دارد.
يك وعده از پسته (يك اونس كه داراي تقريبا 49 عدد پسته است) 160 كالري و 6 گرم پروتئين دارد. تقريبا مشابه ميزان پروتئين موجود در تخم مرغ
- پوست كردن پسته به شما كمك مي كند كمتر بخوريد
درست است. تحقيقات اوليه نشان مي دهند كه پوست كردن پسته به شما كمك مي كند كمتر پسته مصرف كنيد. البته اين موضوع هنوز به درستي اثبات نشده است. در طي يك مطالعه ي كوچك، داوطلبان به دو دسته تقسيم شدند. از دسته اول خواسته شد بعد از پوست كردن پسته، پوست آن را روي ميز قرار بدهند و دسته دوم بعد از پوست كردن پسته بلافاصله پوست آن را دور بريزند. بعد از مقايسه ي اطلاعات شركت كنندگان محققين به اين نتيجه رسيدند كه گروه اول در مقايسه با گروه دوم 18درصد كالري كمتري دريافت كردند. پوسته پسته ها احتمالا باعث مي شوند كه به ذهن يادآوري شود كه چه ميزان پسته مصرف شده است بنابر اين با اين ساز و كار باعث مصرف كمتر كالري مي شود.
- پسته ي خندان
در چين پسته به عنوان "مهره ي شاد" شناخته مي شود چرا كه به نظر مي رسد لبخند مي زند. پسته در چين به عنوان هديه ي سال نو شناخته مي شود چرا كه اين آجيل نمادي از سلامتي، خوشي و خوشبختي است.
- پسته به سلامت قلب كمك مي كند. براي اطلاع از قيمت پسته كليك كنيد.
طبق ادعاي صحيح سازمان بهداشت و درمان و غذا و داروي ايالات متحده در مورد آجيل "شواهد علمي نشان مي دهد كه خوردن 1.5 اونس از پسته به عنوان بخشي از رژيم غذايي به دليل تامين چربي هاي مفيد احتمال ابتلا به بيماري هاي قلبي را كاهش مي دهد. البته اين موضوع هنوز به درستي اثبات نشده است. حتما جدول ارزش غذايي بر پشت بسته بندي هاي پسته را مطالعه كنيد تا از ميزان چربي موجود در محصول اطلاع كامل و دقيق حاصل كنيد.
- پسته ها در آمريكا رشد مي كنند
كشت پسته هزاران سال پيش در خاورميانه انجام مي شد. امروزه بيش از 550 ميليون پوند پسته در كاليفرنيا كشت مي شود و اين امر ايالات متحده را به دومين توليد كننده ي پسته در سطح جهاني تبديل مي كند.
- پسته سبب سيري كاذب نمي شود
پسته فيبر و پروتئين كافي براي سير نگه داشتن شما به صورت بلند مدت دارد. با اين حال پسته يكي از كم كالري ترين و كم چرب ترين آجيل هاست.
- پسته براي پخت و پز غذا يكي از بهترين گزينه هاست
پسته علاوه بر اينكه غني از مواد مغذي است عطر و طعم عالي و منحصر به فردي نيز دارد كه اين امر سبب مي شود آشپزها از اين مغز به عنوان يكي از پر طرفدارترين آجيل ها در غذاهاي دريايي، در كنار فراورده هاي گوشتي، در دسر ها و شيريني ها و يا در غذاهاي برنجي استفاده كنند. مي توانيد از پسته در پخت ماهي قزل آلا استفاده كنيد به اين ترتيب كه ماهي را در پودر پسته بغلتانيد و سپس گريل كنيد.
- پسته به شما كمك مي كند ميان وعده هاي منظم تر و مغذي تري داشته باشيد.
طبق تحقيقات USDA تقريبا يك چهارم كالري روزانه 586 كالري براي مردان و 421 كالري براي زنان از وعده ها تامين مي شود. پسته جايگزين سالم تري براي ميان وعده هاي محبوبي مانند نوشابه، چيپس، آب نبات ها و محصولات فراوري شده است. سايت پسته چي مرجع خريد پسته و فروش پسته .
- پوست پسته به راحتي جدا مي شود
پسته در خوشه هاي سنگين و پربار انگور مانندي رشد مي كند. دانه هاي پسته با پوسته ي گوشتي احاطه شدند كه با رسيدن پسته و رشد بيشتر مغز آن پوسته شكافته مي شود. در واقع تفاوت پسته خندان و پسته آب خندان همين است. پوسته ي پسته خندان به دليل بزرگ بودن مغز آن به صورت طبيعي شكافته مي شود در صورتي كه پوسته ي پسته ي آب خندان به صورت مصنوعي و با روش هاي فيزيكي شكافته مي شود. به عنوان مثال در روشي پسته هاي دهان بسته را به مدت 24 ساعت در آب يخ قرار مي دهند سپس با خشك كردن آن ها به وسيله ي جريان هواي خيلي گرم باعث مي شوند دهان پسته باز شود.
خريد اينترنتي پسته به شما كمك مي كند تا در هر زمان كه تمايل به خريد داريد بدون خارج شدن از منزل و قرار گرفتن در معرض آلودگي هوا و بيماري شايع كرونا با قيمت مناسب پسته ي با كيفيت خريداري كنيد. در هر كجاي ايران كه زندگي مي كنيد سايت پسته چي به شما اين امكان را مي دهد تا به پسته با كيفيت و قيمت مناسب دسترسي راحت داشته باشيد. به علاوه با اين كار شما به توليد كننده كمك مي كنيد تا محصول خود را با قيمت منصفانه بدون دخالت دلال به دست مشتري خود برسونه كه اين كار هم كمك به توليد كننده است تا سود اصلي از فروش رو ببره و هم كمك به خريدار تا متحمل هزينه گزاف نشه. اطلاع از قيمت پسته و خريد پسته در سايت پسته چي، منتظرتون هستيم
10 واقعيت شگفت انگيز در رابطه پسته